Fitbit Charge HRを1日使ってみた結果

投稿者: | 2015年4月29日

Fitbit Charge HRを購入してから1日経ったので、計測データを確認してみた。

取得したデータは、PCのブラウザでFitbitにアクセスし、右上にある「ログイン」ボタンからログインをすることで確認できる。(事前に登録が必要)

今回は1日分のデータを見てみようと思う。

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せっかくなので、いくつか(自分にとって)主要なデータを確認してみる。

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「歩数」・・・なぜか寝てる間に400歩ぐらい歩いたことになっていたので、賞味4,000歩ぐらいだった。丸1日デスクワークだと目標の10,000歩は遠いということが良くわかった。太るわけだわこれは。

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「心拍数」・・・自分が最も期待していたデータ。「成人男性における安静時の1分あたりの平均心拍数が65〜75回あたり」ということを考えると、やはり遅い。心臓仕事しろ。

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「睡眠」・・・あまり期待していなかったが、寝入った時間、寝起きの時間は正確に取れていた。ただ、実際に寝ていた(レム睡眠?)が全体の57%しかないということには驚いた。通勤中のバスで眠くなるのはこれが原因だったのか!!(※そもそもの睡眠時間が少ないのが原因です)

こうしてデータを見てみると色々と面白いことが分かる。もっとデータが増えたら自分の傾向とかが見えてきそうなので楽しみ。

ちなみに、自分は肌が弱いが、今のところ装着中の痒みなどはない。これから汗をかく時期なので、しばらく様子見かな。

なお、今回はPCの画面を元に記載したが、スマホアプリ「fitbit」からも同様に計測データが確認できる。(iPhone版Android版対応)

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